Что такое ВИЧ?

Elu HIV-ga

Инфекции, передающиеся половым путем

Пройдите тестирование

Защищайте себя

Сексуальность

Половой акт

Что такое секс?

Половой акт или секс − это один из многих способов выражения нашей сексуальности. Секс может быть способом выражения чувств, любви и близости. С другой стороны целью сексуальных отношений может быть именно получить или доставить сексуальное наслаждение, укрепление самооценки или снятие напряжения. Иногда большая любовь к делу совершенно не относится.

Многие связывают секс с вагинальным проникновением. Однако половым актом можно считать всевозможные действия, которые вызывают сексуальное возбуждение и наслаждение.

Не существует правильных и неправильных способов заниматься сексом. У каждого свои предпочтения, что и как они хотят испытать. Стоит лишь учитывать, чтобы все участники были согласны, действия нравились и приносили удовлетворение всем участникам.

Вы готовы?

Только у вас есть право решить, как и когда начать вести половую жизнь. Любое действие сексуального характера предполагает, что оба партнера согласны, между партнерами есть взаимное доверие и взаимопонимание. Секс всегда приятнее, когда вы и ваш партнер оба к этому готовы.

Если вы уверены, что готовы начать вести половую жизнь, обязательно подумайте, как избежать заражения ВИЧ и другими ИППП. Использование презерватива защитит вас одновременно от инфицирования и от нежелательной беременности.

Несмотря на то, каким был или будет ваш первый половой акт, стоит помнить, что ваша сексуальность со временем меняется. Это означает, что со временем меняются ваши чувства, мысли и предпочтения. В будущем у вас может проснуться интерес к вещам, которые сейчас совершенно не кажутся приятными. Поэтому, важно знать, что со временем сексуальность развивается, а также делиться происходящим внутри вас со своим партнером.

Секс, приносящий удовольствие

Одной из главных причин и одним из основных мотивов, почему люди фантазируют, занимаются самоудовлетворением или практикуют секс, является желание получить наслаждение. Помимо физического возбуждения и наслаждения, секс может сопровождаться также душевным и эмоциональным чувством удовлетворенности.

Увеличить получаемое от действий сексуального характера удовлетворение поможет, если вместо того, чтобы сосредоточиться на получении оргазма, вы будете наслаждаться моментом, близостью и нежностью. Как в случае с самоудовлетворением, так относительно полового акта вместо результата стоит сосредоточиться на процессе целиком. Вместо того чтобы сразу начинать стимуляцию половых органов, можно увеличить наслаждение, практикуя с партнером различные другие приятные предварительные действия. Например, беседа, танец, объятия, поцелуи, взаимный массаж и ласки. Кожа очень чувствительна и прикосновения к ней разными способами и в разных местах могут быть очень приятными и возбуждающими. К тому же, предварительные игры подготавливают к половому акту, как ваше тело, так и чувства.

Сексуальная удовлетворенность не всегда означает то же самое, что и сексуальное удовлетворение, то есть, оргазм. Можно наслаждаться действиями сексуального характера без достижения оргазма, и при этом ощущать очень большую сексуальную удовлетворенность.

Для каждого существует бесконечное число различных возможностей достижения сексуальной удовлетворенности и, чем больше вы учитесь себя чувствовать и чем более открыты вы со своим партнером, тем больше у вас разнообразных возможностей испытать наслаждение. Испытываемое удовлетворение и его достижение в случае с каждым человеком уникально и зависит от многих обстоятельств, например, от уровня стресса, физического состояния, гормональных изменений, принимаемых лекарств, возраста, партнера, периода жизни и т.д.

А что, если секс не приносит наслаждения?

Есть люди, которые не заинтересованы в сексуальном наслаждении или не получают его в результате действий сексуального характера. Это может быть абсолютно нормально и свойственно данному человеку. Может быть и так, что за этим стоят несколько причин, и, занявшись вопросом, можно научиться получать сексуальное наслаждение.

Иногда может быть так, что какое-либо из действий сексуального характера кажется неприятным или вызывает противоречивые чувства. Если вы испытываете такое, то можете принять решение, хотите ли продолжить в несколько ином ключе или в этот раз и вовсе прекратить. К консультанту нужно обратиться в случае, если мысли сексуального содержания, подходы к сексу или связанные с сексом действия беспокоят, вызывают сильный страх или неприятные чувства.

Вагинальный секс

Вагинальный или влагалищный секс по большей части означает введение пениса во влагалище. Под вагинальным сексом может пониматься также проникновение пальцами, языком или секс-игрушками. Занимаясь вагинальным сексом, впрочем, как и любым другим, необходимо учитывать желания партнера. Если партнер не хочет заниматься вагинальным сексом, следует уважать это желание.

Введение пениса во влагалище предполагает, что пенис возбужден, то есть, эрегирован, а влагалище достаточно влажное. Если эрекция недостаточна или влагалище плохо увлажнено, нужно уделить больше времени ласкам, чтобы партнеры успели достаточно возбудиться. Если попытаться ввести пенис, пальцы или секс-игрушку в недостаточно увлажненное влагалище, это может оказаться неудобно, больно или же абсолютно невозможно. При введении пениса нужно обязательно следить, чтобы никому не было больно. Стоит выбирать подходящие обоим партнерам темп и глубину проникновения. Если что-то кажется неудобным или неприятным, действие следует прекратить.

Занимаясь вагинальным сексом, всегда есть возможность заразиться ИППП или забеременеть. Поэтому необходимо использовать эффективные противозачаточные средства и придерживаться принципов безопасного секса. ИППП могут передаваться также через грязные секс-игрушки.

Анальный секс

Анальный секс − это ввод пениса в анус. Сюда же относится ввод в анус пальца или секс-игрушек. Если партнер не хочет заниматься анальным сексом, с этим желанием нужно считаться.

Поскольку в отличие от влагалища анус не вырабатывает естественную смазку, для приятного анального секса неизбежно необходимо использовать большое количество смазки. Сфинктерные мышцы ануса достаточно сильные, поэтому перед анальным сексом нужно достаточно расслабиться, уделить больше времени ласкам, а также сознательно расслабить мышцы, чтобы введение пениса, пальца или секс-игрушки стало возможным и было безболезненным. Перед введением пениса в анус его можно простимулировать ртом или пальцем и сначала попробовать ввести один палец. Введение чего-либо в анус должно происходить медленно, нежно, при этом также необходимо общаться с партнером, чтобы избежать болезненных ощущений. После введения пальца, пениса или секс-игрушки в анус, перед тем, как войти во влагалище или рот, необходимо поменять презерватив или хорошо помыть палец, пенис или секс-игрушку. В анусе имеется большое количество бактерий, которые могут вызвать воспаление, как влагалища, так и пениса.

Вероятность беременности при занятии анальным сексом минимальна, но если сперма окажется в области ануса, промежности или влагалища, можно забеременеть. При занятии анальным сексом вероятность заразиться ИППП путем выше, чем в случае с вагинальным сексом, так как при занятии анальным сексом быстрее возникают маленькие повреждения кожи и слизистых, что облегчает проникновение возбудителей болезни. При занятии анальным сексом необходимо придерживаться основных принципов безопасного секса и всегда использовать презерватив и большое количество смазки.

Оральный секс

Оральный секс − это стимуляция половых органом ртом и языком. Ртом можно стимулировать клитор, половые губы, вход во влагалище, пенис, яички, промежность и анус. Лаская половые органы партнера ртом, необходимо учитывать желания партнера и в случае получения отказа, принять его.

Лаская половые органы, можно использовать несколько техник: целовать, легко или интенсивно лизать, сосать, делать языком быстрые вибрирующие движения, помимо рта использовать руку, дуть, создавать вибрации голосом, брать в рот. При применении различных техник стоит быть осторожным, по крайней мере, по началу двигаться нежно, избегать укусов, царапания и сильного давления.

Занимаясь оральным сексом забеременеть невозможно, но возможно заразиться различными ИППП. Поэтому, занимаясь оральным сексом, необходимо использовать презерватив или защитную пленку.

Самоудовлетворение

Самоудовлетворение или мастурбация − это доставление сексуального удовольствия самому себе. Себя можно удовлетворять рукой, секс-игрушками, предметами мебели, потребительскими товарами, текущей водой или вообще без использования чего-либо. Самоудовлетворение практикуют мужчины и женщины, молодые и пожилые, свободные или находящиеся в постоянных отношениях, занимающиеся сексом часто и редко и т.д.

Самоудовлетворение − здоровый, безопасный и естественный процесс, который может принести приятное сексуальное наслаждение, одновременно с тем помогая вам учиться чувствовать себя. Вообще не чувствовать интереса к самоудовлетворению также совершенно нормально.

Отказ от секса

Вы можете решить отказаться от секса или заняться им позже. Это касается как первого полового акта, так и секса с новым партнером. То, насколько далеко кто-то хочет зайти, каждый решает сам. Никто другой не может сказать, когда для этого будет подходящее время или место.

Отказ от секса не означает отказ от сексуальности. Это может быть здоровым и ответственным выбором, сделать который у вас есть право вне зависимости от причин. Такое решение вы можете принять, уже имея опыт в сексе, если решите подождать со следующим сексом.

Существует много разных способов получения сексуального наслаждения. Например, вы можете не заходить дальше объятий и поцелуев и избегать вагинального, анального и орального секса, но заниматься самоудовлетворением, ласкать с партнером друг друга руками, секс-игрушками и иным образом. В любом случае, важно, чтобы вы соблюдали основные принципы безопасного секса.